铁观音的功效与作用
铁观音茶具有多种功效与作用,包括:
清热降火:铁观音味甘、酸,性寒,具有清热降火的作用,适量饮用铁观音茶可以缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
提神醒脑:铁观音中含咖啡因,这种物质可以兴奋神经,起到提神醒脑的作用。
缓解疲劳:适量饮用铁观音茶可以起到缓解疲劳的作用,因为铁观音中含有的咖啡因能够刺激神经,振奋精神,起到提神醒脑的效果。
健胃消食:铁观音茶中含有茶多酚、生物碱等物质,这些物质能够促进胃酸分泌,帮助消化。
杀菌消炎:铁观音中的茶多酚能够清除人体内的自由基,具有杀菌消炎的作用,对于肠道中的细菌也有一定的抑制作用。
抗氧化:铁观音中的多酚类物质具有抗氧化作用,可以帮助人体抵抗氧化应激,预防疾病。
减肥美容:适量饮用铁观音茶可以减肥瘦身、美容养颜,因为其中的多酚类物质可以降低人体内的甘油三酯和胆固醇,有助于减肥。同时,其中的维生素C可以抑制黑色素生成,有助于美白。
需要注意的是,尽管铁观音茶有多种功效与作用,但并非人人适用,过量饮用也可能对身体造成影响。因此,在饮用铁观音茶时,应根据自身情况适量饮用。